Jakie myśli pojawiają się teraz w Twojej głowie?
W terapii ACT, naszym głównym zainteresowaniem w temacie myśli ejst nei to, czy jest prawdziwa, czy nie. Skupmy się na tym, czy jest pomocna. Jeżeli się na niej skupimy, czy pomoże nam to stworzyć życie, którego pragniemy?
Russ Harris, autor “The Happiness Trap”
Chciałabym zaprosić Cię na drogę ku lepszemu, znaczacemu życiu. To moze na początku wydawać się przerastające, lecz naprawdę, nie trzeba się obawiać. Zacznijmy od darmowej, 30-minutowej konsultacji. Pomoże Ci to zdecydować, czy Terapia Akceptacji i Zaangażowania jest dla Ciebie optymalna. Nie ma żadnych haczyków. Nie będziesz musiał(a) kontynuować terapii. To po prostu okazja, by polepszyć zdrowie psychiczne.
